Ritrova l'equilibrio che meriti nella tua vita
Troppo spesso ci troviamo a vivere in modalità automatica. Il lavoro assorbe energie, la vita personale passa in secondo piano. Poi un giorno ti accorgi che qualcosa non torna. Abbiamo costruito un percorso che parte proprio da qui: dal bisogno reale di ritrovare un senso di armonia tra ciò che fai e chi sei davvero.
Scopri il percorso
Un percorso pensato per chi lavora davvero
Non servono formule magiche. Servono strumenti concreti, momenti di riflessione guidata e la voglia di riprendersi spazi che sembravano persi.
Consapevolezza iniziale
Partiamo da dove sei adesso. Cosa ti toglie energie? Dove vorresti arrivare? Questo modulo ti aiuta a fotografare la situazione senza giudizio.
- Mappatura delle tue giornate tipo
- Identificazione delle aree di stress
- Definizione delle priorità personali
- Strumenti di auto-osservazione quotidiana
Confini e spazi vitali
Imparare a dire no non è egoismo. È protezione. Lavoriamo insieme su come stabilire limiti sani tra lavoro e vita privata.
- Tecniche di gestione delle richieste
- Comunicazione assertiva sul lavoro
- Creazione di routine protettive
- Recupero degli spazi personali
Energia e ritmo sostenibile
Non puoi correre sempre alla stessa velocità. Scopri come alternare momenti di impegno intenso con pause rigeneranti vere.
- Cicli di lavoro e recupero efficaci
- Gestione dell'energia mentale
- Pratiche di rigenerazione quotidiana
- Adattamento del ritmo personale
Come funziona nella pratica
Ogni settimana ricevi materiali da esplorare al tuo ritmo. Niente lezioni da seguire in orari fissi. Il programma inizia a settembre 2026 e dura sei mesi, ma puoi gestire i contenuti come preferisci.
Esercizi settimanali
Attività pratiche che si inseriscono nella tua routine. Non devi stravolgere tutto. Si tratta di piccoli aggiustamenti che fanno la differenza nel tempo.
Confronto mensile
Una volta al mese ci incontriamo in gruppo. Condividi dubbi, scopri come altri stanno affrontando situazioni simili. È sorprendente quanto aiuti sentirsi meno soli.
Revisioni personali
Ogni due mesi fai il punto della situazione. Cosa sta cambiando? Dove serve ancora lavorare? Il percorso si adatta alle tue esigenze reali.
Chi ha già iniziato questo viaggio
Storie di persone normali che hanno deciso di riprendersi un po' di respiro. Niente trasformazioni miracolose, solo cambiamenti concreti.
Luca Ferrante
Responsabile logistica
Giulia Mancini
Progettista architettonica